Мобильники в помощь тем, кто следит за здоровьем

Американцы, следящие за своим здоровьем, все чаще используют для этого приложения для смартфонов и других устройств, которые могут собирать личные данные.

Национальное исследование, проведенное Pew Research Center’s Internet and American Life Project, выяснило, что 21% из тех, кто отслеживает состояние своего здоровья, делает это с помощью мобильной техники. Они говорят, что это во многом изменило их подход к этому вопросу в целом.

Люди, например, используют электронные мониторы, чтобы следить за пульсом. Данные с этих приборов отражаются в ноутбуках или смартфонах, так что сразу видно, если пульс учащен и нужно успокоиться или даже принять лекарство. С помощью приложений пользователи наблюдают за своим весом, настроением, качеством сна, памятью и т.д.

Очень важно подобное тщательное наблюдение при хронических заболеваниях. Иногда предвестниками серьезных обострений могут служить незаметные изменения в самочувствии, на которые сразу и не обратишь внимание. Но если делать соответствующие пометки в своем приложении на смартфоне и анализировать их, то эти признаки становятся куда более очевидными. Кроме того, такое пристальное наблюдение за собственным здоровьем приводит к тому, что люди с хроническими болезнями начинают более активно заниматься собой, чаще консультироваться с врачами.

Главное в этом деле, как всегда, не перестараться. Если, скажем, человек в депрессии, ему явно не стоит увлекаться девайсами и программами, напоминающими ему о его плохом настроении.

NYTimes